Ademcirkel; Bewuste adem

STRESS - BURN-OUT

Vooral jongeren vallen bij bosjes om door stress en burn-out. Bij een burn-out is je batterijtje niet leeg maar stuk, waardoor je niet meer kunt opladen en herstellen. 1 op de 5 volwassenen valt uit door burn-out of stress gerelateerde klachten. Bij jongeren is dat zelfs 1 op de 4. De druk op jongeren is groter. Ze moeten leren om te werken en leren wat goed genoeg is. De omslag van studie naar werk is best groot. Daarnaast groeien zij op in allerlei crisissen wat best veel impact heeft. Juist voor jong volwassenen is het belangrijk te leren hoe met stress om te gaan. Stress te gebruiken op het moment dat het nodig is en naar ontspanning te gaan wanneer dat kan. Met de ademcirkels voor jong volwassenen wil ik de ruimte en mogelijkheid bieden om laagdrempelig in contact te komen met de kracht van ademhaling. 

We zijn ons er niet altijd bewust van maar onze adem is een krachtige tool die er altijd is. In de ademcirkels onderzoeken we in een groep van ongeveer 10 - 12 personen verschillende ademtechnieken die je helpen bewuster te ervaren hoe je ademt en wat jouw eigen ademritme is. In alle rust ademen we richting het bekken, de plek van het Ki punt. Ki is onze levensenergie die zorgt dat je krachtiger en energieker in het leven staat. Het begrip Ki komt uit boeddhistische kloosters en is al meer dan 2000 jaar oud. Dit prachtige bewustzijn kun je meenemen je dagelijkse leven.

Voor zowel volwassenen als jong volwassenen heb ik de Ademcirkels ontwikkeld. 

Ademcirkel voor jong volwassenen tot 25 jaar

10 sessies €115,-

Data volgt

Ademcirkel voor volwassenen 

10 sessies €175,-

Data volgt

Voor ZZP’ers of zakelijke klanten zijn de tarieven exclusief BTW. 

De ademcirkels duren 60 minuten en is voor iedereen toegankelijk.