Trauma,
een term die veel wordt gebruikt.
Maar wat is een trauma en wie bepaalt wanneer iets een trauma is?
Trauma betekent verwonding.
Je kunt zowel fysiek als mentaal verwond raken. Of het een trauma is bepaalt degene die het overkomt.
Ik heb in mijn leven meerdere trauma’s opgelopen. De eerste (mentaal) op mijn 16e de laatste (fysiek) vorig zomer. Niet dat ik dat trauma’s noemde, ik had het gewoon meegemaakt en werd verdrietig of bang als ik eraan terugdacht. Liever dacht ik er daarom niet aan.
Bezig zijn met anderen, zorgen voor anderen en werken geeft afleiding. Zo hoef je niet met jezelf bezig te zijn, hoef je niet te voelen en is het er ook niet.
Af en toe trok ik het niet meer en ging ik en poosje uit. Als ik weer opgeladen was kon ik er weer tegen tot de batterij weer leeg was. Ik zat in een vicieuze cirkel.
Ik had het niet opgelost en gaf geen prioriteit aan mezelf.
Dat is wat er met je gebeurt als je je shit niet oplost en geen prioriteit maakt van jezelf. Je komt in een vicieuze cirkel terecht. Wat je ook doet, hoe lang je ook in de ziektewet zit, als je ‘het’ niet aangaat, geen verantwoordelijkheid neemt voor je eigen aandeel dan blijft het je achtervolgen.
Tijdens een coachingsessie deze week met een naaste van iemand met kanker, ontdekte ik dat ik weer een stukje geheeld ben doordat ik mijn ervaring als naaste en als patiënt kon delen zonder pijn te voelen maar dat ik daarvoor in de plaats dankbaarheid voelde.
Dankbaar dat ik door deze traumatische ervaring een ander kan helpen.
Maak van jezelf een prioriteit.
Reactie plaatsen
Reacties